تساقط الشعر من بين أكثر الأمور التي كنت أعاني منها و لازلت أعاني منه قليلا ، و كعادتي عندما أعاني من أي مشكلة فإنني أحاول جاهدا البحث عن حل لها ، و طيلة السنوات الماضية فإنني إستنتجت ان هناك 5 أشياء فقط يمكن تلخيصها فيما يخص العناية بالشعر و حمايته من التساقط ، بعيدا عن المستحضرات و المرطبات و المنتجات الكثيرة جدا التي يكون أغلبها غير فعال على حد تجربتي الشخصية ، لهذات فإن كنت مثلي تسعى دائما إلى العناية بشعرك ليبدو لائقا و تحافظ عليه فإن كل ما عليك فعله هو إتباع الإقتراحات التالية :
1 - إستعمل شامبو واحد
من بين أكثر الأشياء التي ألاحظها أن اغلب الأشخاص الذين يقومون بتغيير الشامبو بين كل فترة فهم يعانون من تساقط الشعر إلى جانب أن شعرهم قد يصبح خشنا و متضرر نظرا لأنه كل يوم يستقبل موادا جديدا و مكونات جديدة نتيجة لتغير الشامبو ما بين الحين و الآخر ، لهذا فإنه يفضل دائما إستعمال شامبو واحد و يكون شامبو تابع لشركة موثوقة و الأهم أن تقرأ دائما المكونات الموجودة على العلبة أو القنينة .
2 - عدم غسل الرأس بماء ساخن جدا
في برودة الجو يميل الجميع إلى الإستحمام بالماء الساخن ، لكن الماء إذا كان ساخن جدا فإنه يمكن ان يلحق اضرار وخيمة بفروة الرأس و بالتالي يفضل دائما غسل الرأس على الأقل بماء معتدل أو يمكن أن تقوم بتبريد الماء قليلا كي لا تلحق ضرارا بفروة الرأس .
3 - عدم إستعمال مشط صلب
المشط الصلب يمكن أن يسبب لك جروحا كما يمكن أيضا ان يضر بفروة رأسك نتيجة لإحتكاك المشط بالفورة بشكل قوي جدا ، لهذا حاول دائما إختيار مشط رطب .
4 - عدم إستعمال مجفف الشعر
كما إتفقنا في البداية فإن الحرارة قد تؤدي فروة الرأس و مجفف الشعر كما نعلم حرارته تكون عادة مرتفعة و بالتالي يفضل عدم إستعماله و ترك الشعر يجف طبيعيا ، أما إن كنت مستعجل فيفضل تجفيف الشعر بمجفف الشعر لكن من الأطراف و حاول تجنب وصول الحرارة إلى فروة رأسك .
5 - استعمال الزيوت الطبيعية
هناك العديد من الزويوت الطبيعية المفيدة جدا للشعر مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز و غيرها ، و يمكنك القيام ببإستعمالها على شعرك مرة في الاسبوع مثلا للقيام بتنظيفه و زيادة قوته و أيضا منحه جرعة من القوة التي يحصل عليها نتيجة للفوائد التي تتواجد في الزيوت الطبيعية .
1 - إستعمل شامبو واحد
من بين أكثر الأشياء التي ألاحظها أن اغلب الأشخاص الذين يقومون بتغيير الشامبو بين كل فترة فهم يعانون من تساقط الشعر إلى جانب أن شعرهم قد يصبح خشنا و متضرر نظرا لأنه كل يوم يستقبل موادا جديدا و مكونات جديدة نتيجة لتغير الشامبو ما بين الحين و الآخر ، لهذا فإنه يفضل دائما إستعمال شامبو واحد و يكون شامبو تابع لشركة موثوقة و الأهم أن تقرأ دائما المكونات الموجودة على العلبة أو القنينة .
2 - عدم غسل الرأس بماء ساخن جدا
في برودة الجو يميل الجميع إلى الإستحمام بالماء الساخن ، لكن الماء إذا كان ساخن جدا فإنه يمكن ان يلحق اضرار وخيمة بفروة الرأس و بالتالي يفضل دائما غسل الرأس على الأقل بماء معتدل أو يمكن أن تقوم بتبريد الماء قليلا كي لا تلحق ضرارا بفروة الرأس .
3 - عدم إستعمال مشط صلب
المشط الصلب يمكن أن يسبب لك جروحا كما يمكن أيضا ان يضر بفروة رأسك نتيجة لإحتكاك المشط بالفورة بشكل قوي جدا ، لهذا حاول دائما إختيار مشط رطب .
4 - عدم إستعمال مجفف الشعر
كما إتفقنا في البداية فإن الحرارة قد تؤدي فروة الرأس و مجفف الشعر كما نعلم حرارته تكون عادة مرتفعة و بالتالي يفضل عدم إستعماله و ترك الشعر يجف طبيعيا ، أما إن كنت مستعجل فيفضل تجفيف الشعر بمجفف الشعر لكن من الأطراف و حاول تجنب وصول الحرارة إلى فروة رأسك .
5 - استعمال الزيوت الطبيعية
هناك العديد من الزويوت الطبيعية المفيدة جدا للشعر مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز و غيرها ، و يمكنك القيام ببإستعمالها على شعرك مرة في الاسبوع مثلا للقيام بتنظيفه و زيادة قوته و أيضا منحه جرعة من القوة التي يحصل عليها نتيجة للفوائد التي تتواجد في الزيوت الطبيعية .