هناك الكثير من المعلومات الطبية المنشترة بكثيرة بيننا في مجتماعتنا العربية و أيضا منتشرة في بعض المجتمعات الغربية على أنها معلومات صحيحة و مسلم بها ، لكن في الحقيقة هذه المعلومات أتبث العلم كليا أنها خاطئة جدا و لا اساس لها من الصحة ، و كونها معلومات خائطة نابع من إما أن الناس قاموا بتأليفها دون العودة إلى مصادر طبية موثوقة أو إما أنها كانت فرضيات طبية قديمة لكن العلم الحديث أتبث خطأها ، و في هذا الموضوع اليوم يا أصدقائي سوف أشارك معكم بعض هذه المعلومات و التي أذهلتني شخصيا حيث أن هناك العديد منها كنت أعتقد أنه صحيح و لكن تبين أنني كنت على خطأ تام .
1 - الحمل يستمر 9 أشهر
من بين أكثر المعلومات الطبية الخاطئة المنتشرة بيننا هي أن حمل المرأة يستمر لـ 9 أشهر متتالية ثم بعد ذلك تتم عملية الولادة ، و لكن في الحقيقة تبين ان هذا غير صحيح حيث أن الحمل إتضح أنه قليلا ما يصل إلى 9 أشهر و أغلب النساء تلد قبل هذا الموعد بأسبوع أو إثنين أو 3 أسابيع ، بمعنى أن 9 أشهر ليست رقما دقيقا جدا كما تبين أن حوالي 5 بالمئة فقط من النساء يلدن بعد مرور 9 اشهر بالتمام .
2 - الوزن الزائد مضر بالصحة
لا شك بأن السمنة هي مرض العصر ، و العديد من الأشخاص يعاني من هذه المشكلة لكن أحيانا فإن معاناتك للسمنة قد لا تكون مرضا بل قد تكون نتيجة لطبيعة الغدة الدرقية في جسمك ، كما يمكن ان يكون وزنك الزائد سببه أن حجم العظام لديك كبيرة ، حيث تتفاوت الأحجام من شخص لآخر ، و رغم أن السمنة تؤدي أحيانا إلى الوفاة لكن هذا نادرا ما يحدث و عدد الوفيات بسبب السمنة مقارنة بالوفيات الطبيعية للناس الذين لا يعانون من اي خلل هو عدد قليل جدا ، و بالتالي هنا يخبرك العلم الحديث انه قبل أن تحكم على نفسك بأن سمنتك مضرة بصحة يجب أن تقوم بزيارة طبيب لتتأكد فقد يكون وزنك مثالي مقارنة بطولك و حجم عظامك لكنك تعتقد أن وزنك زائد .
3 - الإمتناع عن الملح يساعد على التخسيس
العديد من الأشخاص عندما يرغبون في إتباع حمية غذائية يقومون مباشرة بالإبتعاد عن السكر و الملح ، و لكن هذا يمكن أن يؤدي بهم إلى مضاعفات سيئة و هذا ما لا يعلمونه ، فالجسم يحتاج دائما إلى ان يتم تزويده بجميع المكونات التي يحتاجها و التي من أهمها الملح و السكر ، و بالتالي فإن القيام بإتباع حمية من دماغك أو من أي موقع إلكتروني غير موثوق يمكن أن يؤدي إلى إصابتك بأمراض تحاول الهرب منها ، و هنا نؤكد مجددا ان رأي الطبيب مهم جدا قبل إتباع حمية غذائية .
4 - نحن لا نستعمل إلى 10 بالمئة من أدمغتنا
عادة ما سوف تسمع هه العبارة في بعض محاضرات التنمية البشرية و التي تؤكد لك ان لديك قورة عقلية خارقة لا تعلم بشأنها و أنك تستعمل فقط 10 بالمئة من دماغك ، و لكن العلم الحديث لديه رأي آخر و هو أن الإنسان يستعمل جميع أجزاء دماغه بشكل متكامل ، فـ 10 بالمئة وحدها لا يمكن أن تقوم بتسيير جسدك و حياتك ، و بالتالي فإن الإنسان يستعمل كل قدراته العقلية لكن المشكلة فقط أنه عادة ما يستعملها ضده و ليس لصالحه .
5 - الأكل ليلا يسبب زيادة في الوزن
هناك مثل شهير منتشر بيننا يقول تناول إفطارك مثل الملك و غذائك مثل الأمير و عشاءك مثل الفقير ، حيث يوضح لك هذا المثل أن الأكل ليلا يسبب زيادة في الوزن و يجعل جسدك يقوم بتخزين الدهون ، و لكن هذا غير صحيح ، فتخزين الدهون يتوقف على مدى نشاطك الحركي ، فإن كنت شخصا لست كثير الجلوس و تقوم بالحركة دائما فإن جسدك يحرق كل ما تأكله بغض النظر عن التوقيت ، لكن المشكلة سوف تكون فقط إذا كنت نائما أو جالسا طوال الوقت و لا تفعل شيئا سوى الأكل .
6 - نحن نمتلك 5 حواس فقط
دائما ما يخبروننا منذ الصغر أننا نتوفر على 5 حواس فقط و التي تتمثل في الشم و اللمس و السمع و غيرها ، لكن العلم اتبث أنه لدينا ما يفوق 20 حاسة لا نعلم عنها شيئا مثل حاسة الشعور بالألم و السعادة و حاسة التوازن و حاسة إستشعار الحرارة و البرودة و حاسة تحديد مصدرالاصوات و التفريق بينها و العديد من الأشياء التي قد تعتبرها غريبة إلا ان العلماء يصنفونها ضمن الحواس .
7 - التسخين مهم قبل ممارسة الرياضة
قناعة منشترة بشكل كبير و هي أن اي شخص يريد ممارسة الرياضة يجب عليه اولا التسخين عبر التمدد و غيرها ، و لكن هذا لا علاقة له بالحقيقة ، حيث أن كل حركة تقوم بها في حياتك اليومية هي عبارة عن تسخين ، فالمشي تسخين و التلويح بيديك للآخرين تسخين و حتى وقوفك و جلوسك تسخين لهذا فإن ممارسة الرياضة بالتسخين او من دونه لا يشكل اي فرق بالنسبة لجسدك لأنه في الأصل يتحرك و يعتبر كل حركة تسخين سواءا كنت ترتدي ملابس رياضية أو لا .
8 - يجب عليك النوم 8 ساعات لترتاح
من الشائع جدا أن الإنسان بشكل عام يجب عليه النوم 8 ساعات متواصلة لينعم بيوم نشيط ، لكن هذا غير صحيح حيث أن 6 ساعات من النوم تكفي أيضا و أقصى حد 7 ساعات تكفي ، و بالتالي فإن العلماء يعتبرون 8 ساعات من النوم رفاهية و تمنح الجسم أكثر ما يحتاج إليه و أحيانا قد تسبب الخمول ، لكن طبعا هؤلاء العلماء لا يعلمون أن بعض ينام 13 ساعة و ليس 8 ساعات ههههه ، فلو علموا ذلك أنا اشك أن أحدهم سيقوم بشنق نفسه .
1 - الحمل يستمر 9 أشهر
من بين أكثر المعلومات الطبية الخاطئة المنتشرة بيننا هي أن حمل المرأة يستمر لـ 9 أشهر متتالية ثم بعد ذلك تتم عملية الولادة ، و لكن في الحقيقة تبين ان هذا غير صحيح حيث أن الحمل إتضح أنه قليلا ما يصل إلى 9 أشهر و أغلب النساء تلد قبل هذا الموعد بأسبوع أو إثنين أو 3 أسابيع ، بمعنى أن 9 أشهر ليست رقما دقيقا جدا كما تبين أن حوالي 5 بالمئة فقط من النساء يلدن بعد مرور 9 اشهر بالتمام .
2 - الوزن الزائد مضر بالصحة
لا شك بأن السمنة هي مرض العصر ، و العديد من الأشخاص يعاني من هذه المشكلة لكن أحيانا فإن معاناتك للسمنة قد لا تكون مرضا بل قد تكون نتيجة لطبيعة الغدة الدرقية في جسمك ، كما يمكن ان يكون وزنك الزائد سببه أن حجم العظام لديك كبيرة ، حيث تتفاوت الأحجام من شخص لآخر ، و رغم أن السمنة تؤدي أحيانا إلى الوفاة لكن هذا نادرا ما يحدث و عدد الوفيات بسبب السمنة مقارنة بالوفيات الطبيعية للناس الذين لا يعانون من اي خلل هو عدد قليل جدا ، و بالتالي هنا يخبرك العلم الحديث انه قبل أن تحكم على نفسك بأن سمنتك مضرة بصحة يجب أن تقوم بزيارة طبيب لتتأكد فقد يكون وزنك مثالي مقارنة بطولك و حجم عظامك لكنك تعتقد أن وزنك زائد .
3 - الإمتناع عن الملح يساعد على التخسيس
العديد من الأشخاص عندما يرغبون في إتباع حمية غذائية يقومون مباشرة بالإبتعاد عن السكر و الملح ، و لكن هذا يمكن أن يؤدي بهم إلى مضاعفات سيئة و هذا ما لا يعلمونه ، فالجسم يحتاج دائما إلى ان يتم تزويده بجميع المكونات التي يحتاجها و التي من أهمها الملح و السكر ، و بالتالي فإن القيام بإتباع حمية من دماغك أو من أي موقع إلكتروني غير موثوق يمكن أن يؤدي إلى إصابتك بأمراض تحاول الهرب منها ، و هنا نؤكد مجددا ان رأي الطبيب مهم جدا قبل إتباع حمية غذائية .
4 - نحن لا نستعمل إلى 10 بالمئة من أدمغتنا
عادة ما سوف تسمع هه العبارة في بعض محاضرات التنمية البشرية و التي تؤكد لك ان لديك قورة عقلية خارقة لا تعلم بشأنها و أنك تستعمل فقط 10 بالمئة من دماغك ، و لكن العلم الحديث لديه رأي آخر و هو أن الإنسان يستعمل جميع أجزاء دماغه بشكل متكامل ، فـ 10 بالمئة وحدها لا يمكن أن تقوم بتسيير جسدك و حياتك ، و بالتالي فإن الإنسان يستعمل كل قدراته العقلية لكن المشكلة فقط أنه عادة ما يستعملها ضده و ليس لصالحه .
5 - الأكل ليلا يسبب زيادة في الوزن
هناك مثل شهير منتشر بيننا يقول تناول إفطارك مثل الملك و غذائك مثل الأمير و عشاءك مثل الفقير ، حيث يوضح لك هذا المثل أن الأكل ليلا يسبب زيادة في الوزن و يجعل جسدك يقوم بتخزين الدهون ، و لكن هذا غير صحيح ، فتخزين الدهون يتوقف على مدى نشاطك الحركي ، فإن كنت شخصا لست كثير الجلوس و تقوم بالحركة دائما فإن جسدك يحرق كل ما تأكله بغض النظر عن التوقيت ، لكن المشكلة سوف تكون فقط إذا كنت نائما أو جالسا طوال الوقت و لا تفعل شيئا سوى الأكل .
6 - نحن نمتلك 5 حواس فقط
دائما ما يخبروننا منذ الصغر أننا نتوفر على 5 حواس فقط و التي تتمثل في الشم و اللمس و السمع و غيرها ، لكن العلم اتبث أنه لدينا ما يفوق 20 حاسة لا نعلم عنها شيئا مثل حاسة الشعور بالألم و السعادة و حاسة التوازن و حاسة إستشعار الحرارة و البرودة و حاسة تحديد مصدرالاصوات و التفريق بينها و العديد من الأشياء التي قد تعتبرها غريبة إلا ان العلماء يصنفونها ضمن الحواس .
7 - التسخين مهم قبل ممارسة الرياضة
قناعة منشترة بشكل كبير و هي أن اي شخص يريد ممارسة الرياضة يجب عليه اولا التسخين عبر التمدد و غيرها ، و لكن هذا لا علاقة له بالحقيقة ، حيث أن كل حركة تقوم بها في حياتك اليومية هي عبارة عن تسخين ، فالمشي تسخين و التلويح بيديك للآخرين تسخين و حتى وقوفك و جلوسك تسخين لهذا فإن ممارسة الرياضة بالتسخين او من دونه لا يشكل اي فرق بالنسبة لجسدك لأنه في الأصل يتحرك و يعتبر كل حركة تسخين سواءا كنت ترتدي ملابس رياضية أو لا .
8 - يجب عليك النوم 8 ساعات لترتاح
من الشائع جدا أن الإنسان بشكل عام يجب عليه النوم 8 ساعات متواصلة لينعم بيوم نشيط ، لكن هذا غير صحيح حيث أن 6 ساعات من النوم تكفي أيضا و أقصى حد 7 ساعات تكفي ، و بالتالي فإن العلماء يعتبرون 8 ساعات من النوم رفاهية و تمنح الجسم أكثر ما يحتاج إليه و أحيانا قد تسبب الخمول ، لكن طبعا هؤلاء العلماء لا يعلمون أن بعض ينام 13 ساعة و ليس 8 ساعات ههههه ، فلو علموا ذلك أنا اشك أن أحدهم سيقوم بشنق نفسه .