عندما يتعلق الأمر بالدفاع عن النفس فإنه لا شك بأن الرجال وحدهم من يجيدون القيام بذلك و خصوصا في عالمنا العربي حيث أن المرأة في مجتمعنا هي كائن لا يستطيع حماية نفسه من الأذى الجسدي و ذلك ليس لأنها ضعيفة أو ليست لها القدرة على ذلك بل ذلك ناتج عن سببين الأول هو خوفها و إرتباكها حين يعترض شخص ما طريقها و بالتالي تفقد القدرة على التركيز و التفكير في كيفية إنقاذ نفسها و السبب الثاني هو جهلها بما يجب عليها ان تقوم به عندما يحاول شخص ما آذيتها ، بالنسبة للخوف سوف نحاول التحدث عنه في موضوع لاحق ، أما ما يجب عليك القيام به عندما يتعرض لكي شخص ما فهذا هو ما سوف أحاول شرحه لكي في هذه المقالة .
عندما يمسك شخص ما يدكي بقوة و يرغب في إخذكي لمكان ما رغما عنكي فإنه يمكنك أن تتخلصي من يده عبر تدوير يدكي كما هو موضح في الصورة ، و يمكنك التدرب على هذا الأمر مع أحد أصدقائك .
عندما يأتي شخص من وراءك و يحاول إمساكك من بطنك أو خصرك فإنه بواسطة كوع يدك تستطعين ضربه على وجهه و من ثم ضربه على كليته هذا سوف يسبب له ألم لا يمكنكي تصوره ، فقط يجب أن تتدربي على الأمر مسبقا كما أشرت .
عادة النساء أقصر من الرجال و هذه ميزة رائعة تتيح لهم الدفاع عن أنفسهم بكل سهولة ، فعندما يأتي شخص و يحاصرك فإنه يمكنك بواسطة يدك ضربه على منطقة الإبط بقوة شديدة جدا أو ضربه في أنفه أو ضربه برأسك في منطق الفك السفلي .
و إذا كنتي فتاة لا تستطعين القيام بأي من هذا فأسهل حل لكي للدفاع عن نفسكي هو ضرب الرجل في منطقة الحوض بشكل قوي هذا سوف يجعله مشلولا و في عالم آخر ليس به سوى الألم الشديد .
في الصورة التالية طريقة أخرى للضرب في منطقة الحوض حيث يمكنك إستعمال يدك أو إستعمال ركبتك ، فقط إضربي بشكل قوي جدا كي تضمني أنه لن يستطيع التحرك بعد ذلك ، و الله المستعان .
مبدئيا يجب أن نتفق على أن هناك مجموعة من الأماكن الحساسة لدى الرجل و التي يمكنكي إستهدافها أثناء تعرضه لك الأمر فقط يحتاج منكي لبعض التركيز حتى تستطيعي حماية نفسك ، و هذه المناطق هي العين و الحنجرة و الأنف و الإبط و منطقة الحوض و الركبة ، و سوف نرى في الصور التالية كيفية إستهداف كل منطقة .
أثناء وقوف الشخص الذي يرغب في الإعتداء عليكي أمامك فإنه يمكنك الضرب بركبتك في منطقة الحوض و في نفس الوقت الضرب براحة يدكي في الحنجرة ، هذه طريقة ممتازة سوف تصيبه بألم شديد قد لا يستطيع الحركة بعدها ، فقط يحتاج منكي بعض الشجاعة .
عندما يمسك شخص ما يدكي بقوة و يرغب في إخذكي لمكان ما رغما عنكي فإنه يمكنك أن تتخلصي من يده عبر تدوير يدكي كما هو موضح في الصورة ، و يمكنك التدرب على هذا الأمر مع أحد أصدقائك .
عندما يأتي شخص من وراءك و يحاول إمساكك من بطنك أو خصرك فإنه بواسطة كوع يدك تستطعين ضربه على وجهه و من ثم ضربه على كليته هذا سوف يسبب له ألم لا يمكنكي تصوره ، فقط يجب أن تتدربي على الأمر مسبقا كما أشرت .
عادة النساء أقصر من الرجال و هذه ميزة رائعة تتيح لهم الدفاع عن أنفسهم بكل سهولة ، فعندما يأتي شخص و يحاصرك فإنه يمكنك بواسطة يدك ضربه على منطقة الإبط بقوة شديدة جدا أو ضربه في أنفه أو ضربه برأسك في منطق الفك السفلي .
و إذا كنتي فتاة لا تستطعين القيام بأي من هذا فأسهل حل لكي للدفاع عن نفسكي هو ضرب الرجل في منطقة الحوض بشكل قوي هذا سوف يجعله مشلولا و في عالم آخر ليس به سوى الألم الشديد .
في الصورة التالية طريقة أخرى للضرب في منطقة الحوض حيث يمكنك إستعمال يدك أو إستعمال ركبتك ، فقط إضربي بشكل قوي جدا كي تضمني أنه لن يستطيع التحرك بعد ذلك ، و الله المستعان .
كانت هذه بعض الطرق السهلة و البسيطة اتي تستطيع الفتاة إستعمالها لحماية نفسها من رجل يحاول الإعتداء عليها ، و بما ان الموضوه مهم فلا تنسى مشاركته مع أصدقائك المقربين لك .