كيف تخرج من علاقة حب فاشلة

بعض العلاقات الغرامية تكون مخيبة للآمال، تكون في الوقت الذي تدرك أن الشخص الذي ارتبطت به ليس هو الشخص المناسب لك على الإطلاق، من الشائع جدا الشعور بالإنجذاب العاطفي بشدة نحو شخص لطالما أحببته، لكن في العمق فالعلاقة قد لا تكون جيدة بينكم، ومعظم الأشخاص الذين يكونون بحاجة الى ترك العلاقة يظلون متأثرين للأمر، ويعانون كثيرا ولفترة طويلة أكثر من اللازم.

اذا كنت في علاقة مع شريك غير مناسب، وتريد إبعاده عن حياتك، إليك 6 نصائح من أجل تأهيل نفسك لوقف العلاقة و المضي قدما في حياتك؟

1- تغيير الكثير من الأشياء في حياتك

عندما ترى نفسك لا تحاول حب شخص ما آخر، عندها عليك أن تعيد تأهيل نفسك، شاهد نفسك كيف كنت في ذلك الحب الفاشل وخلق نسخة جديدة من نفسك من جديد، لا تشعر بنفس الطريقة، تجديد خزانة مشاعرك الخاصة بك، وإعادة ترتيب أمورك ووضع أهداف جديدة، فيما يلي بعض الأفكار لمساعدتك.

- تخلص من الملابس التي لطالما ترتديها عند مقابلتك له واستبدلها بأخرى جديدة وأنيقة.

- إعادة ترتيب الأثاث الخاص بك في غرفتك لتجديد  النفس لديك.

- تحديث سيرتك الذاتية والتقدم للحصول على وظيفة أفضل.

2- ممارسة النشاط البدني

ممارسة الرياضة لتحسين مزاجك، ليس فقط هي تمارين جيدة للجسم، ولكنها أيضا جيدة لصحتك العقلية، تمارين الافراج عن "الاندورفين" الذي يضعك في مزاج جيد، يعتبر هرمون "الاندورفين" من أقوى المسكنات الطبيعية للألم التي يفرزها الجسم من تلقاء نفسه، عند التعرض لبعض المواقف التي يحتاج الجسم فيها للمسكن الطبيعي، إذا كانت محاولة التوقف عن حب الشخص عملية مؤلمة، فإن الصالة الرياضية ستساعدك على التحسن، إن لم يكن باستطاعتك تحمل تكاليف الصالة الرياضية يمكنك أخذ فصول اللياقة البدنية البسيطة عبر اللأنترنت أو الركض مع صديق لك.

3- اخرج مع الأصدقاء

محاولة إبداء عدم الإعجاب بشخص ما لا يعني أنه لا يمكنك إظهار المودة لعائلتك وأصدقائك، يمكنك قضاء بعض الوقت معهم كل أسبوع للخروج أو مشاهدة فيلم أو تناول مشروب، و الإستمتاع بكل وقتك، إن الخروج ورؤية العالم سيساعدك على الشعور بشكل أفضل، لا تضع نفسك في الزاوية وحيدا متأزما بمشاعرك، أنت الشخص الوحيد الذي بإمكانه كبح مشاعرك و التوقف عن حبك بتوطيد علاقتك بألأإستمتاع مع أحبابك.

4- ابحث عن هواية جديدة

خلال هذه العملية، انشغل بنشاطات مرحة، جرب شيئا ما كنت ترغب دائما في القيام به أو قضاء هواية قديمة،هذه هي اللحظة التي يمكنك الإبداع فيها و تحقيق قدراتك في هواية لطالما كنت تريد تجربتها، استخدم أي وقت فراغ لديك لتخلق المتعة الخاصة بك، الحافز موجود الآن لترك علاقتك المؤلمة، و المباشرة في خوض حياة جديدة خاصة بك، يمكنك القيام بأشياء كثيرة مثل القراءة، ركوب الخيل، الطبخ أو الرسم، كما يمكنك تطوير هوايتك المفضلة في هذه  اللحظات المؤلمة، من هنا يخلق الإبداع الشخصي.

5- قابل أشخاص جدد 

عندما تكون في شوق لرؤية حبيبك، و تفكر فيه كل يوم، عد إلى تذكر تلك اللحظات التي كنت تراه فيها و لا يبالي بك، ذكر تلك النظرات البائسة لديه تجاهك، اطلب من أصدقائك أن يعرفوك على غيرهم من الأفراد الذين يعرفونهم أو يشتركون في موقع التعارف عن طريق الإنترنت، ولا تنسى أنه بغض النظر عن مدى صعوبة هذا الاختبار، فقد تغلبت عليه.

على الرغم من أن العلاقات الجديدة مثيرة، فإنها تحتاج إلى تجنب الانتكاسات، لا تبدأ برؤية أشخاص آخرين إذا كنت لا تزال تفكر في حبك السابق، ستعرف أنك نسيته إذا كنت تتألم أقل، إذا كنت لا تفكر في ذلك عندما تستيقظ أو عندما تنام ولا تشعر بأي شيء عندما تسمع أغانيك القديمة.

6- كن صبورا

إن نسيان شخص ما كنت تحبه في السابق يستغرق وقتا طويلا والكثير من الجهد العاطفي، تحتاج إلى الحد من مقدار الوقت الذي تقضيه في تذكر علاقتك، ولكن إذا كانت الذكريات تعود من وقت لآخر، فلا داعي للذعر، أنت إنسان بعد كل شيء، لديك مشاعر حية و أحاسيس تتجدد كل حين، و مع ذلك لديك العزم و الصلابة في رأيك، و تستطيع بعد كل شيء عشته في علاقتك بشكل مؤلم أن تغير واقعك إلى أفضل حال مما كت عليه في السابق.