كيف تؤثر نفسيا على الآخرين

صحيح أن كل شخص فريد من نوعه، لكن بعض علماء النفس الذين يركزون على تفاصيل السلوكيات يجدون بانتظام أنماطا جديدة من السلوك متأصلة، وقد تنطبق على كل واحد منا، هناك بعض مشاكل الحياة الصعبة التي تتمنى أن يكون لديك عصى سحرية خاصة للمساعدة في حلها، لسوء الحظ، لا يوجد شيء من هذا القبيل، لكن هناك بعض الحيل النفسية يمكن أن تساعدك في التعامل مع الصعوبات، وإصلاح علاقاتك مع الآخرين، وإيجاد راحة البال.

في هذه المقالة أسرار يمكنك البدء في استخدامها في حياتك، سوف تجعل هذه الحيل بالتأكيد حياتك أسهل؟

1- الدعم الغير المباشر

من المحتمل أن يساعدك شخص ما بالكاد تعرفه، حيث قام بشيء لطيف من أجلك في وقت ما،هذه هي نقطة التأثير، يمكنك استخدامها في الحياة الحقيقية، كيف ذلك؟ يمكنك أن تطلب من شخص بالكاد تعرفه لصالح صغير، على سبيل المثال، اطلب منه استعارة قلم رصاص أو أي شيء، بعد هذا، فإن فرص أن يقوم هذا الشخص بعمل شيء أكبر بالنسبة لك هي أعلى مستوى مما كنت طلبته منه، وإذا كنت تشعر أنه يكرهك، فيمكنك أن تسأله عن رأيه حول بعض المواضيع الذي تهتمه، سيكون هذا بمثابة أساس جيد لعلاقاتك في المستقبل.

2- مضغ العلكة للتهدئة

وفقا للبحث العلمي، فإن هذه العملية تقلل من مستوى الكورتيزول (هرمون الإجهاد) بشكل كبير، هناك عدة تفسيرات محتملة لهذا العرض، واحد منهم هو أن الدم يندفع إلى رأسك وتصبح أكثر استرخاء، يقول آخر أنه بسبب علاقاتك الممتعة مع الطعام والمضغ التي تجعلك أكثر سعادة وهدوء، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد العلكة في صرف انتباهك والتخلص من العادات السيئة مثل الأكل عندما تكون متوترا أو تأكل أظافرك.

3-  الثقة تحسن علاقتك

من الطرق الجيدة لكسب ثقة شخص ما مشاركة سر معه، بالطبع، لا يجب أن تخبره بشيء مهم حقا، خاصة إذا كان هدفك هو بناء علاقة جيدة، من المهم إظهار هذا الشخص أنك تثق به، وأنك تعتقد أنه من المهم أن يعرف شيئا، بهذه الطريقة سيشعر أنه مرتبط بك من خلال شيء مهم، الثقة تزيد من تحسين علاقتك مع الشخص المقصود لديك .

4- عرض خيارين للحصول على ما تريد

إذا كنت بحاجة إلى شخص ما لاختيار أو فعل شيء لا يريد فعله حقا، فما عليك سوى طرح السؤال الصحيح، لا تسأله إذا كان سيفعل ذلك أم لا، بدلا من ذلك، اعرض عليهم خيارين، على سبيل المثال، تحتاج إلى الحصول على تقرير من زميلك لا تسأله عما إذا كان سيحضره أم لا، اسأله متى يمكنه تقديمه لك، غدا أو في غضون أيام قليلة، هكذا يشعر الشخص أنه مهم ويكسب السيطرة على موقف ما.

5- أخطئ لتصبح أكثر جاذبية

تحاول دائما تجنب الوقوع في الخطأ، لأنك خائف من استهزاء الآخر بك، ومع ذلك، فإن ارتكاب خطأ صغير يمكن أن يجعلك أكثر جاذبية في نظر الآخر، خطأ يجعلك مجرد بشر، بدلا من الشخص المثالي، عادة ما يخاف الشخص المثالي ويكره اللآخر، لن يخاف الآخر من ارتكاب خطأ في حضورك، مما سيجعله أكثر راحة واسترخاء، وإذا تمكن أيضا من الإشارة إلى أنك ارتكبت خطأ، فقد يشعر بتحسن أيضا ولن تشعر بالإهانة، أولا، لقد فعلت ذلك بنفسك، وثانيا  لقد فزت بثقة الشخص، لكن لا تبالغ في ذلك، خلاف ذلك، قد يبدأ الشك في أنك غيرجيد في ما تفعله.

6- أوجه تشابه بينك وبين الآخر

يعرف الكثيرون عن انعكاس الإيماءات و درجة تأثيرها على الأشخاص، ومع ذلك، يمكن تحقيق تأثير كبير إذا وضعت علامة على أوجه التشابه بينك وبين الآخر، مجرد التفكير في السياح الأجانب مثلك عندما تجتمعون في بلد آخر، في حد ذاته هوإحساس رائع بتشابهكم مع بعضكم، أو كم هو لطيف أن تعرف أنك درست في نفس المدرسة مثل شخص آخر، لديك ميل مثل باقي الأشخاص، وهي مماثلة أكثر.

7- اعطاء المجاملات كل يوم

أعط المجاملات وقول أشياء لطيفة للأخر كل يوم حتى لو كنت في مزاج فظيع، حتى لو كان اليوم سيئا حقا، في البداية، سيكون الأمر صعبا ثم تعتاد عليه ولن يكون عليك أن تجعل نفسك تقول أشياء لطيفة، وهذا سوف يساعد الآخر على أن يحبك أكثر من ذلك بقليل، أكثر من ذلك، في حين أنك تمارس المجاملات، يمكنك أن تقول أشياء جيدة ليس فقط لأصدقائك وزملائك، ولكن أيضا لجميع من يحيطون بك، هذه الكلمات تجعل الآخرين يشعرون أنك الأفضل وخلق شعور جيد لهم.

8- لا تبالغ في الاهتمام بنفسك

اعتدك على التركيز على نفسك ولذلك عندما لا تبدو جيدة في الصباح، تعتقد أن الجميع يلاحظ ذلك، لكن في الحقيقة، هذا ليس صحيحا، هذا ما يسمى تأثير الضوء، أنت تبالغ في تقدير أهمية مظهرك وأعمالك لأشخاص آخرين، لكن فكر في الأوقات التي تكون فيها خارج المدينة، تميل إلى ارتداء الملابس التي تشعر بالراحة فيها، فأنت لا تقضي ساعة أمام المرآة، وتأكل ما تشاء، دون أن يراك الآخرون، تعتقد أن هذا أمر طبيعي بالنسبة لك، ولا تفكر مرتين في أفعالك أو ملابسك، لذا، حاول أن تحافظ على هذه التجربة والمشاعر المريحة  في ذهنك في حياتك اليومية.