تحقيق حب طويل الأمد ليس سهلا عادة، حتى عندما تقابل الشخص المناسب، ومع ذلك، فإنه أيضا ليس مهمة شاقة إلى ما لا نهاية أن يأخذ أكثر في النضال مما يقدم متعة للحياة، فكيف تعرف متى تتخلى عن العلاقة، ومتى تقاتل من أجل ذلك؟
أولا، ينبغي أن تقبل حقيقة أنه في حين أن العلاقات لديها القدرة على أن تكون حلوة وبسيطة إلى حد ما، من جهة أخرى فإنها غالبا ما تكون معقدة بشكل رهيب، عندما تلتقي مع شخص ذوعقل منفصل، وماضي مؤلم، ومجموعات من الأمتعة القاسية، فإن المستقبل لن يكون على الأرجح سهلا، الوقوع في الحب يمكن أن يكون تجربة أكثر متعة لحياة المرء، ومع ذلك فإنه يميل إلى التقليل من مستوى الخوف والقلق والحزن وحتى الغضب الذي يمكن أن يثيره، عند الاقتراب من الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها قبل اختيار الانفصال، من المهم اعتماد الموقف، والشخص الوحيد الذي يمكنك تغييره حقا هو نفسك، أنت لست ضحية في العلاقة، في نهاية المطاف، يمكنك اختيار المضي قدما، اللوم سوف يترك لك الشعور بالعجز.
هذا المقال لك لا تتخلى عن علاقتك حتى كنت قد فعلت هذه الأشياء 4؟
1. التفكير في ما وجه لكم معا
تختار الشريك دائما للأسباب الصحيحة، في بعض الأحيان، تختار الشخص الذي يتحداك، الذي يدفعك للنمو وتوسيع عالمك، وفي أحيان أخرى، تختار الشخص الذي تتناسب دفاعاته وسماته السلبية مع دفاعاتك، إذا كنت تميل إلى أن تكون سلبي أو غير حاسم، فقد تختار شخصا انتهازيا ومهتما، ولكن الصفات ذاتها التي تجذبك لأول مرة يمكن أن تصبح الأسباب التي تجعلك تكف عن الحب.
هذا الجذب تشعر في البداية ليس دائما علامة جيدة، يمكن أن يكون التعادل الذي يستند إلى ماضيك، أنك لا شعوريا تسعى لإدامته، إذا شعرت بعدم الإرتياح في علاقتك، على سبيل المثال، قد تبحث عن سيناريو مألوف مع شريك لا يظهر الكثير من الاهتمام الأولي، الذي لا يجعلك أولوية أو إظهار مشاعره، في حين أن اختيار الشريك يمكن أن يكون في بعض الأحيان غير مناسب، فإنه ليس دائما لإلقاء اللوم على سقوط العلاقة، إذا كان الجذب والإثارة شعرت بها في البداية يبدأ في التلاشي، وهذا لا يعني بالضرورة اخترت الشخص الخطأ.
لهذا السبب من المهم جدا أن تنظر في مشاعرك المبكرة في العلاقة، إذا كنت حقا في الحب مع شخص ما في مرحلة ما، فمن الممكن لاستعادة تلك المشاعر، يجب أن تفكر في ما جذبك إلى شريكك، يمكنك بعد ذلك أن تبحث عن الأسباب الحقيقية التي اتخذت الأمور منعطفا نحو الأسوأ وإجراء التغيير الذي يعيدك إلى تلك المشاعر الأولية ولها تأثير دائم.
2. حاول كسر روتينك
أحد الأسباب الرئيسية لفشل العلاقة يرجع إلى أن الشريكين قد دخلا في رابطة الخيال، رابطة الخيال تختلف عن الحب الحقيقي في أن يتم استبدال الأعمال المخلصة من اللطف من قبل الروتين، ويفضل الشكل على الجوهر في العلاقة، يدخل الشريكين في هذا السيناريو دون أن يدركوا ذلك، كوسيلة للشعور بشعور زائف بالأمان، وهم الانصهار أو الوحدانية.
الخيال له تأثير مدمر للعلاقة، يفقد الشريكين الإحساس بكل من هوياتهم كفردين منفصلين، يتم تقليل الاتصال الحقيقي والعطاء واتخاذ التبادلات المحبة، الشركاء يأخذون بعضهم البعض كأمر مسلم به ويفقدون انجذابهم لبعضهم البعض، يتوقفون عن دعم المصالح المشتركة وسمات الشخصية التي تضيء الشخص الآخر، وهذا بدوره يخلق بيئة سيئة في العلاقة، حيث يشعر الطرفان بالاستياء وعدم الإثارة تجاه بعضهما البعض.
يمكن أن تبدأ في التحرر من الخيال عن طريق تغيير طريقة في علاقتك، اتخذ المزيد من المبادرة في علاقتك، بدلا من الذهاب بشكل سلبي جنبا إلى جنب مع كل ما قرر شريكك، افعل هذا لنفسك دون أن تتوقع أي شيء من شريكك، ومع ذلك، فإن هذا التحول في نفسك سيسفر عن استجابة إيجابية للغاية من شريكك، سيقدر لك التعبير عن نفسه ووجود وجهة نظر محددة، سيصبح أكثر حلاوة وليونة في نهجه وسيتوقفت عن التصرف كمسيطر في العلاقة.
3. تحديد ما إذا كان ماضيك يؤثر على حاضرك
في كثير من الأحيان يشكل الشركاء صورة كاريكاتورية لبعضهم البعض، تبدأ في التركيز وباهتمام على أي عيوب لدى شريكك، والتقليل من نقاط قوته، في جوهره، بذلك تبدأ في تشويه شريكك، وتصبح في بعض الأحيان تنتقد الصفات التي أعجبت بها وعثرت عليها مرة واحدة.
لا تدرك ذلك عادة، ولكن دافعت للقيام بذلك مرة أخرى عن طريق رجوعك لمصادر من ماضيك، على مستوى اللاوعي، وغالبا ما تسعى إلى إعادة ديناميات سلبية من تاريخك، حتى أنك قد تثير شريكك لمعامتك بشكل سلبي، قد يستخدم أيضا استراتيجيات التكيف القديمة غير الصحية في علاقاتك التي كانت متكيفة مع حياتك، ولكنها لم تعد تخدمك.
في كثير من الأحيان، أنت عرضة لخطر إسقاط شريكك ورؤيته من خلال علاقة خاطئة التي تعكس واقع ماضيك، للمساعدة في الحصول على عقد من هذا، يمكن أن تفكر في الأوقات التي استفزك فيها شريكك، ثم تسأل نفسك ما فعلته قبل ذلك، هل كنت تتذمر أو تشكو أو تمثله أو تتصرف ببرودة؟ إذا اعترفت بالسلوكيات التي تنخرط بها لإعادة خلق الديناميكيات القديمة، يمكنك البدء في تغيير طرقك للتفاعل من أجل العودة إلى طريقة أنظف وأكثر أصالة فيما يتعلق بشريكك، يمكنك أن تبدأ في الواقع في الانخراط في أعمال المحبة والتمتع ببعضكم البعض مرة أخرى.
4. نزع الغضب من جانب واحد
جميع العلاقات لديها لحظات ساخنة من التوتر، ومع ظهور هذه اللحظات أكثر وأكثر، ومع بدء رؤيتك لشريكك بشكل أكثر انتقادا، قد تبدأ في بناء قضية ضده هذا من السهل إلى حد ما القيام به، حيث لا يوجد شخص مثالي، ويمكن دائما تقديم أخطائه في فئات عيوب معينة، عندما تبني قضية ضد شريكك، تميل إلى أن تطرد بشكل أسرع، تقفز عليه في اللحظة التي ينزلق فيها أو تبالغ في رد فعلك عليه، في أوقات التوتر، تميل المعارك إلى التصعيد، تقول أشياء أسوأ لبعضكم البعض، أشياء لا تعنيها حتى هذا يتركك تشعر بالسوء تجاه نفسك وعلاقتك.
وبدلا من التركيز على شريكك، فإن أسلوبا فعالا للغاية في اعتماده هو نزع الغضب من جانب واحد، وهذا يعني إسقاط القضية، وأخذ نفسا وعدم التفاعل بطريقة ساخنة، بغض النظر عن ما يفعله شريكك أو يقوله، حاول أن يكون لك موقف منفتح ورحيم تجاهه، والاستجابة بفهم، لا تركز على تصحيحه أو إخباره بما يمكنه القيام به للتغيير، وبدلا من ذلك، ينبغي أن تركز على تحمل المسؤولية الكاملة عن تصرفاتك، يجب أن تختار أن تكون قريبين من أن تكون على حق، هذا الموقف غالبا ما تذوب قلب شريك حياتك، وبغض النظر عن ذلك، سوف تترك له شعور أفضل بكثير في نفسك.
مهما كان المستقبل الذي تحمله علاقتك، سيتم تمكينك من حقيقة أن لديك القدرة على تغيير نفسك، عندما تتغير وتكون على استعداد لتكون عرضة للخطر، غالبا ما يلين شريكك ويستجيب، كما تفعل ذلك، يجب أن يكون لديك موقف جدي تجاه نفسك، تصبح شخص يحترمه شريكه وتعطي علاقتك أفضل فرصة للبقاء على قيد الإستمرار بشكل صحيح.