إذا أردت ان تعيش حياة سليمة و جيدة ، فإنه يجب أن تفكر بطريقة سليمة و جيدة ، هذا ما قاله آنشتاين و هذا ما أنا مقتنع به ، حيث أن طريقة تفكيرك هي السبب في كل ما تشعر به من مشاعر سئية و أيضا تصرفاتك هي السبب في كل ما حصلت عليه الآن من أمور غير جيدة في حياتك ، حيث أننا نقوم كثيرا بالعديد من التصرفات التي يمكن ان تدمر حياتنا و أنا هنا اتحدث لك عن نفسيتك التي سوف تصبح مع الوقت محطمة تماما فقط لأنك لم تتخذ قرارا بأن تتخلى أو تتوقف عن فعل هذا الأمور التي سوف أشاركها معك في هذا الموضوع .
1 - تبرير تصرفاتنا للآخرين
إذا كنت شخصا غير راض عن نفسك او تعاني مشاكل مع الآخرين فإن السبب غالبا لأنك تفكر دائما في تبرير تصرفاتك لهم ، ربما تفعل ذلك بنية حسنة حتى لا ينزعجوا منك أو حتى لا يفكروا فيك بطريقة سيئة أو حتى لا يتوقفوا عن مصادقتك ، لكن هذا مع الوقت سوف ينقلب ضدك ، حيث سوف تصل إلى مرحلة تنشعر فيها بأنك تعبت و لم تعد تتحمل ، إلى جانب أن هذا يجعل سعادتك متوقفة دائما على رضى و قبول الآخرين لك و كما نعلم جميعا : رضا الناس غاية لا تُدرك .
2 - مقارنة أنفسنا بالآخرين
في حياتك لا شك بأن هناك بضعة أشخاص الذين تتساءل من حين لآخر لماذا هم أفضل منك أو أطول منك أو أذكى منك أو أسرع منك ، أو لماذا حصلوا على أشياء لم تحصل عليها ، أو لماذا لديهم أنف جميل بينما انت تكره أنفك ، مقارنتك الدائمة لنفسك مع الآخرين سوف تدمرك تماما ، لأن الشخص الوحيد الذي يجب أن تقارن نفسك به هو أنت ، قارن نفسك بالأمس : هل اصبحت افضل ؟ أم أسوأ ؟ إن كنت أفضل فإستمر ، أما إن كنت اسوأ فأنت تحتاج لتغيير بعض الأمور حتما .
3 - الفوز في النقاشات
إذا كنت تجري حوارا مع شخص و كل همك أن تظهر في النقاش أنت الفائز أو أنت المحق و هو المخطئ فإعلم أنك شخص يسهل السيطرة عليه ، لأنه ببساطة اي شخص يمكنه إستفزازك و بالتالي يجعلك تضيع كل وقتك في محاولة إتباث أنه مخطئ ، إنه فخ ينصبه الناس عادة للآخرين ، و إن أردت حياة و نفسية سليمة لا تهتم إطلاقا بمن يفوز فالحوار ، إهتم بالحوار فقط فإن ظهر لك الشخص الذي تتحدث معه بأنه يحاول يجادل و لا يحاور ، فإنهيه و غير الموضوع بكل سهولة فوقتك ثمين صدقني و نفسيتك أكثر ثمنا .
4 - الثقة بالناس
هناك مقولة شهيرة جدا أحبها جدا تقول : تصرف على أنك تثق بالآخرين ، لكن لا تفعل ، بمعنى أنه يجب أن تتعامل مع الآخرين على أنهم طيبين لكن يجب دائما أن تكون حذرا حتى لا يتم خداعك أو إستغفالك ، يعني إن كنتي فتاة لا ترسلي صورتكي عارية لشخص لمجرد أن وجهه بريء أو أوهمكي بالحب ، و إن كنت رجلا فلا تحكي كل قصة حياتك و أسرارك لفتاة لمجرد أنها تعجبك ، فهذه الثقة يمكن أن تصبح مصدر تعاستك لاحقا .