قد تستغرب لعنوان هذا الموضوع و لكن صدق او لا تصدق فإن البكاء يمكن أن يكون فهلا حلك الوحيد للتخلص من بعض المشاكل الصحية ، حيث أن الأشخاص الذين لا يذرفون الدموع الا نادرا تكون اصابتهم بالامراض كثيرة جدا ، و هذا لا يعني أنك تبكي طوال الوقت و على اي شيء .
بل يعني أن تسمح لدموعك بالخروج عندما تشعر بأنك وصلت لمرحلة لم تعد تتحمل ، حيث أن حبس الدموع يؤدي الى تفاقم وضعيتك الصحية ، و بما أن اغلب من سوف يطبقون هذا الكلام هم البنات او النساء فسوف أتحدث بصيغة المؤنث في هذا الموضوع .
1 - الإجهاد
عندما تشعرين بالإجهاد و التعب و يتواصل معك هذا الشعور بشكل دائم ، فإنه قد حان الوقت للبكاء ، لأن الشعور بالاجهاد يعني أنك تقومين بكبت مشاعر مؤلمة بداخلك و انك نفسيا مرهقة جدا و كي ترتاحي يجب عليك أن تسمحي لدموعك بالخروج سواءا و انتي وحدك أو مع شخص مقرب منك جدا ترتاحين معه .
2 - ضغط الدم
يمكن ان يؤدي ضغط الدم الى سكتة دماغية كأسوء شيء ، أو يمكن أن يؤدي الى ما اقل من ذلك و تحدث لك بعض المشاكل الصحية ، لذلك ان شعرتي باي عصبية او غضب و حاجة للبكاء لا تقومي بمنع نفسك من ذلك لأن البكاء يساعد على الهدوء و بالتالي انتظام ضربات القلب .
3 - ازالة السموم
يجب أن تعلمي بأن الدموع هي وسيلة من وسائل اخراج السموم من الجسم ، حيث أنه عندما يبكي اي شخص فإنه يقوم بتقليل مستوى الكورتيزول في الجسم ، بالتالي هذا ما يجعلك تشعر براحة كبيرة بعد البكاء و تعود الى مزاجك الجيد .
4 - تقلب المزاج
ان كنت تشعر بأنك شخص متقلب المزاج فذلك لأنك شخص لا يبكي مطلقا ، البكاء هو تنفيس عن مشاعر السوء و يسمح لك بالتخلص من مزاجك السيء و طرد الطاقة السلبية و الضغط النفسي من داخل جسمك .
5 - الألم
البكاء يساعد على تخفيف الألم بمستويات كثيرة ، و سواءا كنت قد مررت بتجربة مؤلمة او موقف سيء أو تنوي خلع ضرس و تؤلمك ابرة المخدر فإن البكاء سوف يخفف كل انواع الألم تلك .